Berikan Pemakanan Kompensasi Rambut, Bagaimana Keupayaan Lebih Berkesan

Vitamin

Vitamin adalah keluarga besar, terdapat banyak yang kita kenal, seperti A, B, C dan sebagainya, tetapi apakah faedah vitamin ini untuk rambut kita? Kita perlu menganalisisnya satu persatu.

Vitamin A

Vitamin A, untuk mengekalkan fungsi normal organisasi epitelium dan struktur sempurna mempunyai kesan rangsangan yang sangat baik, ini membantu untuk pertumbuhan normal rambut.

Vitamin B

Kumpulan B adalah keluarga misteri yang kuat, dan kepala menghasilkan hubungan panjang yang paling rapat, terutamanya vitamin B6, untuk mengawal sintesis adiposa dan asid lemak, menghalang lemak kulit untuk merembeskan, merangsang pertumbuhan semula rambut mempunyai kesan penting.

Dan vitamin B adalah vitamin larut air, jadi tidak perlu risau tentang lebihan dalam kehidupan.

Vitamin D

Vitamin D terlibat dalam hampir semua aspek metabolisme manusia, dan kebanyakan vitamin D hanya boleh disintesis daripada badan selepas cahaya matahari, begitu ramai golongan muda kolar putih yang sering tidak keluar dan duduk di pejabat sepanjang hari mudah untuk kekurangan vitamin ini.

Kekurangan D jangka panjang boleh mengakibatkan displasia rambut, kuku dan tisu lain.

Sistin

Cystine banyak terdapat pada rambut manusia. Penyelidikan berpendapat, cystine boleh menggalakkan pertumbuhan rambut, meningkatkan pengambilan cystine dengan sewajarnya dalam diet jadi.

Apakah makanan yang mengandungi sistin?

Seperti beras hitam, bijan, jagung, habbatussauda, ​​kacang tanah dan sebagainya.

Protein

Apakah rambut terutamanya terdiri daripada?

Jawapannya, sudah tentu, adalah protein.  Rambut terdiri daripada protein yang dipanggil keratin, yang mengandungi lebih daripada 20 asid amino yang berbeza. Asid amino ini memberikan kekuatan dan keliatan, dan penting untuk penampilan dan tekstur rambut.

Blok bangunan rambut mempunyai banyak kaitan dengan asid amino, yang membentuk 90 peratus daripada jumlah keseluruhan rambut kering dalam rambut yang sihat.

Dan asid amino ini, boleh meningkatkan rambut melalui pengambilan protein tumbuhan kering, bergelombang, bercabang untuk menunggu, makan makanan seperti beberapa kacang hitam, bijan hitam lebih pada masa biasa, membantu untuk nurturance kualitatif rambut yang baik.