Tingkatkan Pengetahuan Rambut

Makanan penjagaan rambut:

1. Makanan kaya protein: badan utama rambut adalah sejenis protein keratinisasi, pengambilan harian jumlah pertumbuhan kepala protein yang mencukupi adalah baik. Ikan, daging, telur, produk kacang, susu, makanan kaya protein ini, pencernaan dan penyerapan gastrousus klasik boleh membentuk semua jenis asid amino, selepas memasuki darah, papila berbulu akar rambut putih diserap dan keratin sintetik, selepas sekali lagi keratin klasik ditukar, ia adalah rambut kita.

2. Makanan yang kaya dengan vitamin B, C: vitamin C boleh mengaktifkan dinding mikrovaskular, menjadikan nutrisi dalam rambut dapat menyerap darah dengan lancar, dan vitamin B mempunyai rambut perangsang untuk tumbuh, membuat kesan bahawa rambut datang untuk menunjukkan kilauan semula jadi. . Biasanya makan lebih banyak sayur-sayuran segar dan buah-buahan yang kaya dengan vitamin B dan vitamin C, seperti malt, untuk memulihkan kesihatan rambut cerah memilih dua kali ganda hasil dengan separuh usaha. Gloss rambut adalah disebabkan oleh peranan hormon tiroid dalam badan untuk membentuk, dan iodin dalam kelp sangat kaya, unsur ini adalah bahan mentah utama untuk sintesis hormon tiroid dalam badan. Selain itu, rumpai laut juga kaya dengan kalsium, sulfur, zat besi dan vitamin B. Oleh itu, sering makan rumpai laut, mempunyai kesan khas kepada pertumbuhan rambut, lembap, cerah gelap.

3. Produk kacang: protein adalah asas rambut yang cantik, tetapi kerana ramai wanita mengurangkan berat badan, sering mengambil makanan berprotein tinggi seperti sedikit daging, telur, kerana ini membuat rambut tumbuh perlahan, jarang, dan produk kacang adalah pilihan optimum yang boleh melengkapkan protein dengan berkesan sudah tidak menambah lemak lagi.

4. Makanan gelatin: Makanan gelatin bukan sahaja baik untuk kulit anda, ia juga boleh meningkatkan ketegasan dan menjadikan rambut anda kelihatan lebih tebal.

Makanan yang berbeza pada kesan dan kesan rambut juga berbeza, sesetengah makanan boleh menangguhkan rambut yang diterbitkan lama, beberapa makanan boleh membuat rambut hitam, jadi, kita harus memilih makanan yang berbeza mengikut tonik kualiti rambut mereka.